20/5/2014

AMOR, AMISTAD Y EL CORAZÓN



Los ratos agradables y el reunirse con amigos aumentan las concentraciones de neurotrasmisores y sustancias que evitan la ateroesclerosis y sus consecuencias.

El ser humano, a través de millones de años, se ha visto en la necesidad de reunirse con otros de su misma especie para poder sobrevivir. La unión con el género opuesto con el fin de asociación y reproducción nos ha puesto en constante acercamiento y todas sus consecuencias para poder llevarlo a cabo repercuten definitivamente en nuestra salud física y mental.  

Está demostrado que el estado de ánimo, las enfermedades mentales y los trastornos de la personalidad  tienen repercusión en la salud cardiovascular a corto y largo plazo. 

Las personas felices tienen menos enfermedades cardiovasculares, y menor riesgo de morir por estas causas.

Las amistades y la enfermedad cardiovascular

Los amigos son aquellos que uno escoge, ya sea por tener afinidad, o por las características propias que agraden a un individuo. Cuando se tiene amigos con costumbres y estilos de vida saludables, es claro que por imitación y espíritu de unión, se contagia de una vida saludable. 

Siempre en los grupos de amigos se empieza a saber cuando alguien muere por un infarto o es hospitalizado por una enfermedad cardiaca y suenan las alarmas para empezar a cuidarse y cambiar esos aspectos negativos que aumentan las enfermedades cardiovasculares.

Relaciones sanas

El tener una relación sana con la pareja, definitivamente  es protectora para eventos cardiovasculares adversos. El amor y la estabilidad en una relación de pareja permiten tener niveles adecuados de dopamina, noradrenalina y serotonina, sustancias que se producen en el cerebro y otros órganos para tener esas sensaciones agradables de felicidad, las sonrisas, el brillo en los ojos y además, a largo plazo disminuyen las enfermedades cardiovasculares. El caso contrario, en las relaciones que están acompañadas de mucho estrés, con sensaciones negativas repetidas y frecuentes, lleva a otras enfermedades mentales como depresión, ansiedad, que son factores de riesgo para enfermedades relacionadas a la ateroesclerosis.


Los tipos de personalidad

Cuando se descubrieron los factores de riesgo cardiovascular como diabetes, hipertensión arterial, colesterol alto y tabaquismo, también se descubrieron que los trastornos del estado de ánimo y de la personalidad influyen en la aparición de estas enfermedades. 

Los primeros estudios demostraron que la personalidad tipo “A”, el individuo aprehensivo, ansioso, al que comúnmente se le llama nervioso y estresado, es aquel que tiene mayor riesgo de tener un infarto.

Sin embargo, más recientes estudios revelaron que el individuo con características antisociales, aislado, que no tiene mucho interés en las demás personas y que se le considera de tipo “C”, tiene mayor riesgo que el tipo “A”.

Es claro que este tipo de personas no tiene pareja por sus rasgos de personalidad, o bien no pueden llevar una relación sana y requieren de terapia sicológica y/o tratamiento con medicamentos.

Las relaciones humanas y la prevención de enfermedades cardiacas

Queda claro que las enfermedades del corazón no solamente están relacionadas a alteraciones físicas y hábitos no saludables. La salud mental está íntimamente relacionada a la manera que nos relacionamos con los demás, con la familia, amigos, vecinos, y personas que nos rodean, como una red que soporta y apoya costumbres saludables y mantiene la estabilidad de los individuos. Caso contrario, el vivir rodeado de estrés en una sociedad o comunidad enferma por factores externos, aumenta la posibilidad de que sigamos rodeados de enfermos del corazón.

No está de más recordar que el amor a la pareja, el amor a la familia, que siempre da la retroalimentación positiva, mantiene nuestros neurotransmisores estables y nuestras hormonas en las cantidades necesarias para disminuir la ateroesclerosis. Una buena inversión siempre será tener una buena relación, siempre alimentada de mucho amor y alegría que nos mantenga sanos en cuerpo y alma. Estoy seguro que no hace falta una recomendación médica para sostener esta afirmación para una vida con menos enfermedades.

19/5/2014

Día a día, un corazón más sano

Nuestra región es líder en enfermedades cardiovasculares. Todos tenemos gente cercana que tiene diabetes, hipertensión arterial, fumadores, con problemas de colesterol, obesidad, ya sea aislados o combinados.
Estos son factores de riesgo mayores para el desarrollo de enfermedades del corazón, enfermedades cerebrovasculares, ateroesclerosis, insuficiencia renal y muerte.
La mejor manera de detener esta epidemia actual de enfermedades cardiovasculares es tener la información adecuada y disponible sobre su prevención, aparición y evolución.
Dr. Iván serna santamaría
Cardiología/rehabilitación cardíaca


18/5/2014

Hipertension Arterial

La hipertensión, uno de los padecimientos más frecuentes entre la población, va en aumento por el incremento del sobrepeso y la obesidad entre los mexicanos.

Con motivo del Día Mundial de la Hipertensión, este 17 de mayo, se recomienda aprovechar cualquier oportunidad para tomarse la presión arterial, pues identificar a tiempo el mal puede evitar muchos problemas y además alargar la esperanza de vida.

Las estadísticas sobre el abandono del tratamiento antihipertensivo indican que 50 %de los pacientes lo deja, a los 6 meses de iniciada la terapia.

Una vez que una persona es diagnosticada hipertensa, es vital su adherencia al tratamiento, a fin de evitar riesgos de infartos, accidentes vasculares cerebrales, daños renales y/o oculares.

“En la actualidad se pretende bajar ese límite a 130/80, porque las personas que tienen una de 140/90 ya presentan algún riesgo”.

CONSULTE A SU MEDICO PARA MAYOR INFORMACIÓN:||http://www.drivanserna.com.mx/383437137
Tel 215 79 25






Medicare cubrirá los programas de Rehabilitación Cardica en Insuficiencia Cardiaca

Medicare cubrirá los programas de rehabilitación cardiaca para los pacientes que sufren de insuficiencia cardiaca crónica estable.

Los cardiólogos que tratan la insuficiencia cardíaca y los fisioterapeutas han aplaudido la decisión, que reconoció después de una década de estudio que el ejercicio para los pacientes con insuficiencia cardíaca puede ser seguro y beneficioso.

¿Qué ha cambiado la posición de la agencia?
Los resultados del estudio HF-Acción, publicado en el Diario de la Asociación Médica Americana. Se examinaron los efectos de la rehabilitación cardiaca en casi 2.300 pacientes y se demostró que el ejercicio aeróbico es seguro y eficaz para los pacientes con insuficiencia cardíaca

"Las personas que hacían ejercicio mejoraron significativamente con una menor mortalidad y menos hospitalizaciones"

http://www.philly.com/philly/health/hearthealth/20140518_Pumping_up_the_heart__Medicare_now_covering_cardiac_rehab.html